Jarrow Formulas L-Glutamine is verkrijgbaar in zowel capsule- als poedervorm, met 2 gram per portie voor het poeder en 1 gram in elk van de capsules. Dus welke versie biedt een betere prijs-kwaliteitverhouding?
Het lichaam maakt al voldoende glutamine aan om de dagelijkse activiteiten te ondersteunen. Dit is de reden waarom het wordt beschouwd als een niet-essentiële aminozuren. Als u echter regelmatig traint, vooral met weerstandsoefeningen voor bodybuilding of CrossFit, kunnen supplementen zoals L-Glutamine uw prestaties aanzienlijk verbeteren.
Deze beoordeling vergelijkt dit product met glutaminepoeders van MuscleTech en Optimum Nutrition.
Jarrow Formulas L-Glutamine Ingrediënten
L-glutamine, de meest voorkomende niet-essentiële aminozuren in het lichaam, speelt een belangrijke rol bij het verminderen van spierpijn na excentrieke oefeningen.
Jarrow Formulas beveelt een portie van 2 gram aan voor hun poeder. Dit is veel lager dan de 5 g die in de meeste glutaminesupplementen wordt aangetroffen. Het kan moeilijk zijn om de kosten per portie te vergelijken, dus we kijken altijd naar de kosten per gram.
In de kleinere kuipjes is Jarrow Formulas een van de duurste glutaminesupplementen op de markt. Maar zodra u de kuipjes van 500 g en 1000 g bereikt, zijn de kosten per gram veel betaalbaarder (versus per gram voor AMRAP L-Glutamine).
Deze porties van 6 gram worden door bodybuilders meestal in kleine hoeveelheden ingenomen. Ze nemen één dosis bij het ontbijt, één dosis na een training en één dosis ’s avonds voor het slapengaan. Hoewel glutamine volkomen veilig is, is het een goed idee om niet veel boven de 10 tot 15 gram per dag te gaan.
Welke resultaten kan ik verwachten?
Hoewel het gemakkelijk is om een lijst met gezondheidsvoordelen van glutamine te vinden, is het niet zo eenvoudig om te weten welke waar zijn en worden ondersteund door de wetenschap.
Een pilotstudie werd gepubliceerd in Journal of Strength and Conditioning die hoge niveaus van glutamine (0,33 gx lichaamsgewicht) testte bij mannen die weerstand hadden getraind. Na 4 sets tot falen waren er geen verschillen in het gemiddelde aantal maximale herhalingen dat werd uitgevoerd tussen de glutamine- en de controlegroep.
De twee belangrijkste voordelen zijn; het stimuleren van uw immuunfunctie en het ondersteunen van een gezonde spijsvertering. Het is ook een belangrijke voedingsstof bij de behandeling van het lekkende darmsyndroom. Beide worden ondersteund door wetenschappelijke studies. De effecten zullen echter pas zichtbaar worden na 8 weken continu gebruik.
Jarrow Formulas glutaminepoeder is veganistisch en vegetarisch vriendelijk. Ze maken ook glutamine in capsulevorm, wat niet geschikt is omdat de capsules gelatine bevatten. Geen van de producten bevat tarwe, gluten, soja, zuivel, noten of schaaldieren.
Jarrow L-Glutamine Productoverzicht
- 2g L-Glutamine per portie
- Dit product is geschikt voor vegetariërs en veganisten
- Geen tarwe, geen gluten, geen sojabonen, geen zuivel, geen ei, geen vis, geen pinda’s
- Meng 2 g in 6 tot 227 g water, sap, pre-workoutdrank of eiwitshake
Gezondheidsvoordelen Van Jarrow L-Glutamine
Voor een uitgebreide lijst van voordelen voor de gezondheid van glutamine raden we aan om onze Glutamine Koopgids te bekijken.
Wat Is De Beste Tijd?
Aanbevolen gebruik
Combineer 1/2 theelepel in 6 tot 227 gram. Drink de vloeistof wanneer uw maag leeg is, of zoals voorgeschreven door uw gekwalificeerde gezondheidsprofessional.
Jarrow Glutamine Versus ON Glutamine
Jarrow Formulas Glutamine
Optimale voeding Glutamine
Welke Maten Zijn Beschikbaar?
Met een portiegrootte van 2 g en een productgewicht van 1000 g, biedt elk bakje u ongeveer 500 porties. Er zijn ook kleinere kuipjes verkrijgbaar, met een gewicht van 227 g (113 porties) en 113 g (56 porties).
Met Abonneren en besparen kun je tot 15% besparen op een breed scala aan sportvoedingsproducten, waaronder Jarrow Formulas L-Glutamine-poeder (geselecteerde maten).
Als u zich op één product abonneert, bespaart u 5% en bij 5 producten bespaart u 15% als ze allemaal op dezelfde plaats worden afgeleverd. Het leveringsschema kan worden ingesteld van maandelijks tot eens per 6 maanden.
Wie Zijn Jarrow Formulas?
Jarrow Formulas formuleert en levert sinds 1977 hoogwaardige voedingssupplementen. Ze bieden een volledige reeks vitamines, mineralen en probiotica, evenals aminozuren en enzymen.
Ze zijn gericht op het bevorderen van een optimale gezondheid door hoogwaardige, kosteneffectieve en betaalbare formuleringen te leveren die zijn gemaakt met wetenschappelijk gevalideerde ingrediënten. Om advies te geven over productontwikkeling en onderzoek is een wetenschappelijk panel opgericht.
Jarrow Formulas-supplementen bieden een reeks gezondheidsvoordelen, waaronder een betere gezondheid van botten en gewrichten, cardiovasculaire gezondheid en ondersteuning van het immuunsysteem. Laboratoria van derden zijn ISO- en USDA-gecertificeerd om alle producten te testen. Ze houden zich aan de strikte cGMP/GMP-richtlijnen zoals uiteengezet door de FDA.
