Bowflex maakt al meer dan 30 jaar betaalbare en innovatieve fitnessapparatuur voor thuis. Veel van hun producten zijn gebaseerd op nieuwe weerstandssystemen. Dit varieert van hun SelectTech verstelbare dumbbells tot de power rods van de PR1000 en PR3000 home gyms.
Bowflex staat ook bekend om hun cardio-apparatuur. Dit omvat de TreadClimber-lijn, die een enorm succes is geweest, en, meer recentelijk, hun M3 Max Trainers, die een combinatie zijn van een elliptische machine en een stepper.
Hoe kiest u het beste Bowflex-thuisfitnesscentrum voor uw gezondheid en welzijn?
In onze uitgebreide kopersgids vindt u een korte samenvatting van de belangrijkste kenmerken van elk model, samen met een link naar onze meer diepgaande beoordeling.
Deze beoordelingen bieden de mogelijkheid om de ontwerpkenmerken, montage, feedback van klanten en oefeningsopties te onderzoeken. We vergelijken het ook met vergelijkbare geprijsde homegym-systemen.
Bowflex PR1000
Als hun instapmodel thuisgymnastiek ondersteunt de PR1000 meer dan 30 verschillende oefeningen, met een Power Rod-weerstand van maximaal 95 kg. Het enige nadeel is dat deze weerstand niet kan worden geüpgraded.
U kunt de weerstand van elke Bowflex homegym verhogen tot 141 of 186 kg, afhankelijk van het aantal Power Rods dat u gebruikt. Helaas is er een aanzienlijk prijsverschil tussen de PR1000 en PR3000 (meestal tussen en ).
In termen van het benodigde vloeroppervlak is de totale voetafdruk iets groter dan uw standaard geselecteerde thuisgymnastiek (een die een stapel gewichtplaten gebruikt voor weerstand), maar kan worden opgevouwen om ruimte te besparen wanneer deze niet in gebruik is.
Dankzij de combinatie van Power Rods, meerdere bankposities, hoge kabelkatrol en beenontwikkelaarbevestiging, ben je in staat om een effectieve full body workout samen te stellen. Je kunt pulldowns en rows op je rug doen, zittende presses op je schouders en curls voor de biceps.
Belangrijkste kenmerken:
- Weerstand tegen krachtstaven: 95 Kg
- Maximaal draagvermogen: 136 kg
We beoordelen het ontwerp en het weerstandssysteem, evenals feedback van klanten en trainingsopties. Dit zal u helpen bepalen of deze homegym geschikt voor u is. Om te bepalen welk model de beste waarde biedt, vergelijken we deze ook met de PR3000.
Bowflex PR3000
De PR3000 gebruikt hetzelfde unieke Power Rod-weerstandssysteem als de PR1000, behalve dat je nu kunt kiezen om de maximale weerstand te upgraden van 95 kg naar 141 kg of 186 kg.
Hoewel het kabelkatrolsysteem veel ingewikkelder is op de PR3000, biedt dit een aantal indrukwekkende voordelen als je eenmaal voorbij de montage bent.
Ten eerste kun je de zitting volledig van de rest van het frame verwijderen, waardoor er meer ruimte ontstaat voor oefeningen met de lage kabelschijven, zoals curls en squats.
Dit is een van de redenen waarom Bowflex rapporteert dat meer dan 50 oefeningen kunnen worden uitgevoerd met de PR3000, vergeleken met slechts 30 oefeningen met de PR1000.
Het is niet zo eenvoudig als uit een rek stappen en in positie komen met de balk aan de achterkant. Ook beperkt het basisframe uw mogelijkheden voor voetplaatsing.
De waarheid is dat een thuisgymnastiek en squatrek heel verschillende stukken zijn. De PR3000 is een geweldige homegym die volledige lichaamstrainingen ondersteunt.
De garantie heeft slechts één jaar dekking voor het frame, 60 dagen dekking voor onderdelen en zeven jaar voor de Power Rods. Het is een beetje beperkend in vergelijking met de Body Solid-garantie, die levenslange dekking biedt voor het frame en al zijn onderdelen.
Hoewel de PR3000 veel betaalbaarder is dan de Xtreme 2 SE en Revolution home gyms van Bowflex, zou de weerstand uitdagend genoeg moeten zijn voor de meeste fitnessniveaus.
Het Revolution-model is een Bowflex home-gym met hogere weerstandsniveaus. Je krijgt standaard 100 kg, dat kan worden opgewaardeerd tot 136 kg voor het bovenlichaam en 272 kg voor het onderlichaam.
Belangrijkste kenmerken:
- Krachtstangweerstand: 95 kg
- Maximaal draagvermogen: 136 kg
Bowflex Blaze
Meestal geprijsd tussen de PR1000 en PR3000 home gyms is de Bowflex Blaze, waardoor het de meest betaalbare Bowflex home gym is die de Power Rod weerstand upgrade biedt.
Cardio row is, net als de PR1000, nog steeds mogelijk door het lange bankgedeelte en de verschuifbare zitting. Het kan ook worden opgevouwen om ruimte te besparen wanneer het niet in gebruik is.
Tussen de hoge en lage kabel katrollen zijn er meer dan 60 oefenmogelijkheden om uit te kiezen, variërend van bicep curls tot lat pulldowns, en zelfs leg extensions en curls dankzij de leg developer.
De progressieve weerstand van de Power Rods in combinatie met de bewegingsvrijheid die door de kabels wordt gecreëerd, stelt u in staat om veilig en effectief spiergroepen vanuit verschillende hoeken te richten.
De doos bevat veel hulpstukken, zoals een beenverlenging, been-pressdown- en pulldown-staven, drievoudige handgrepen, enkelboeien en een lat-bar om pressdowns en pulldowns te doen.
Maar het is ook vermeldenswaard dat er geen grote verbetering is in de garantie die Bowflex biedt op hun Blaze-thuisgym, die dezelfde 1 jaar op het frame en 60 dagen op onderdelen heeft als de PR1000, PR3000 en Xtreme 2SE.
Belangrijkste kenmerken:
Bowflex Xtreme 2SE
Als upgrade van de Bowflex Xtreme SE is het onderste katrolsysteem met 3 standen nu een systeem met 4 standen geworden, waardoor het aantal oefenopties is toegenomen van 65+ naar 70+.
Het algehele ontwerp lijkt sterk op dat van de PR3000, met een zitting die snel kan worden verwijderd om meer ruimte vrij te maken voor oefeningen met de lage katrollen, zoals curls en squats.
De Xtreme 2 SE biedt echter 25 extra trainingsopties en een veel indrukwekkendere garantie. De PR3000 was een jaar gedekt op het frame, 60 dagen op onderdelen en zeven jaar op de Power Rods. Dit model is gedekt voor 7 jaar, met een levenslange garantie op Power Rods.
Een van de redenen om uit meer oefeningen te kiezen is de positionering van de kabelschijven. De Xtreme 2 SE kan worden uitgerust met een paar achter je hoofd. Hierdoor kunt u een verscheidenheid aan kernversterkende oefeningen doen door de bevestiging van het buikharnas te bevestigen.
Nadat u uw buiktraining hebt voltooid, kunt u de kabelschijven losmaken van elk uiteinde van de horizontale staven en ze op het andere schuiven. Er zijn 4 standen waaruit je kunt kiezen.
Hoewel de Bowflex Xtreme 2SE de helft van de thuisgymnastiek van de Revolution kost, biedt hij toch enkele voordelen. Je krijgt tot 272 kg weerstand van het onderlichaam en meer dan 100 trainingsopties met hun Freedom Arms-systeem.
Belangrijkste kenmerken:
Bowflex-revolutie
SpiraFlex weerstand wordt gebruikt door de Revolution Bowflex home gym. Dit vervangt het Power Rod-systeem dat een serie weerstandsbanden gebruikt die zijn verpakt in speciaal ontworpen halterschijven.
Omdat de weerstand wordt gegenereerd door de spanning van de banden, zijn de platen ongelooflijk licht en in staat om soepele, consistente weerstand te leveren door het volledige bewegingsbereik.
De Bowflex Revolution is vergelijkbaar met andere homegyms. Het wordt geleverd met een weerstand van 100 kg. U kunt echter upgraden naar 136 kg voor uw bovenlichaam en 272 kg voor uw onderlichaam. Dit kost meestal minder dan.
Het frame kan ondanks het grote formaat worden ingeklapt tot een kleiner formaat. De stoelrail kan verticaal worden opgevouwen en de Freedom Arms kunnen worden neergeklapt, waardoor een compacte voetafdruk van slechts 140 cmL x 97 cmW ontstaat.
De Freedom Arms zijn eigenlijk een van de belangrijkste upgrades ten opzichte van het Power Rod-systeem, met 10 posities om uit te kiezen en 170 graden aanpassingen die meer dan 100 trainingsopties voor volledige lichaamstrainingen ondersteunen.
De Revolution biedt 10 jaar garantie op het frame, tegenover 7 jaar op de Xtreme 2 SE.
Belangrijkste kenmerken:
