Precor 221 Energy Series Elliptical Cross Trainer biedt een verscheidenheid aan uitdagende trainingsprogramma’s en innovatieve trainingsfuncties zoals SmartRate en CrossRamp.
We beoordelen deze functies, evenals de consoletechnologie en trainingsprogramma’s. Deze beoordeling helpt u te bepalen of de Precor 221 de juiste elliptische trainer is voor uw thuisgymnastiek.
Ontwerpkenmerken
Als u overweegt een nieuwe elliptische trainer te kopen, is de lichte commerciële klasse van Energy Series-modellen van Precor zeker de moeite van het bekijken waard.
Er zijn vier modellen beschikbaar, waaronder Precor 221, Precor 222, Precor 225 en Precor 245. Deze review is gericht op het 221-model.
Deze elliptische trainer is de laagst geprijsde in de collectie. U krijgt niet dezelfde functies als de duurdere modellen. Maar je krijgt wel een indrukwekkende verzameling unieke functies.
Het meest voor de hand liggende verschil tussen de 221 en de andere elliptische trainers uit de Energy Series is het ontbreken van bewegende handgrepen. Dit zal ongetwijfeld van invloed zijn op hoeveel training je bovenlichaam kunt doen, maar het geeft je nog steeds een geweldige training voor je onderlichaamspieren.
De kleinere set vaste handgrepen laat ook enig verschil zien tussen de twee modellen, waarbij de Precor 221 u veel meer opties biedt als het gaat om het kiezen van uw greeppositie.
In termen van de daadwerkelijke loopbeweging, zijn alle elliptische trainers van de Energy Series wat bekend staat als achteraangedreven, wat in feite betekent dat het vliegwiel zich aan de achterkant van het frame bevindt.
Dit kan uw vermogen om soepeler te glijden beperken dan vooraangedreven machines. Maar gelukkig is dit niet het geval.
Precor gebruikt een technologie genaamd CrossRamp om de helling van bepaalde spiergroepen, zoals uw quads, te vergroten.
Het gepatenteerde elliptische pad van Precor bootst ook perfect een natuurlijke looppas na, zodat u uw hielen door alle bewegingsbereiken omlaag kunt houden voor een comfortabelere, effectievere en ergonomisch correctere training.
Stabiliteit En Transport
Samen met CrossRamp (waar we later in onze review uitgebreider naar zullen kijken), is een van de meer unieke kenmerken die Precor aan hun Energy Series elliptische trainers heeft toegevoegd, de base levellers.
In plaats van de meer conventionele basisstabilisator vooraan heeft Precor 3 zorgvuldig gepositioneerde contactpunten gecreëerd, waar de basislevellers zich tussen het frame en de vloer bevinden.
Helaas heeft dit geleid tot een tekort aan transportwielen. Het helpt echter wel om de stabiliteit van het frame te behouden. Ze doen ook uitstekend werk door het gewicht gelijkmatig te verdelen, wat een van de redenen is achter de indrukwekkende limiet van 159 kg.
Overzicht Van Precor 221-functies
- Precor Cross Ramp-technologie past de manier aan waarop de elliptische trainer uw voeten volgt, zodat u zich op specifieke spieren kunt richten
- 10 vooraf ingestelde trainingen helpen je om uitgedaagd te blijven
- Ingebouwde Work Out Accelerators suggereren manieren om meer uit uw training te halen
- Gebruik de hoofdtelefoonaansluiting van de console en de volumeregeling op het scherm om veilig en veilig naar muziek van uw eigen speler te luisteren
- CrossRamp Beweging Handmatig 3 Positie
- CrossRamp-hoogtebereik: 15, 20, 25
- Hartslagmeting: draadloze en aanraaksensor met elke Polar-compatibele borstbandzender
- Gebruikers-ID’s: 2
- Weerstandssysteem
- Weerstandsniveaus: 16
- Console-display: 13 cm LCD met hoog contrast
- CrossRamp- en weerstandsbediening
Veiligheidsvoorzieningen
Ongeacht de grootte of prijs, het is altijd belangrijk om ervoor te zorgen dat de apparatuur die u koopt veilig is, zowel in gebruik als wanneer deze stilstaat.
Innovatieve veiligheidsvoorzieningen zijn niets nieuws voor Precor, die een wachtwoord heeft ingevoerd op de displayconsole van hun 9.3x-serie loopbanden.
Dit wachtwoord betekende dat de loopband zou worden uitgeschakeld totdat deze werd ingevoerd, wat zeker handig lijkt, vooral als je kleine kinderen in huis hebt.
Er waren echter enkele problemen. Het wachtwoord werd vaak vergeten en het was nodig om helpforums te vragen hoe het opnieuw kon worden ingesteld.
In plaats van alleen te vertrouwen op een elektronische methode, heeft Precor nu een veel eenvoudiger ontwerp met vergrendelingspin toegevoegd, dat voorkomt dat de voetpedalen bewegen terwijl ze op hun plaats zitten.
De pin zelf bevindt zich net onder de achterkant van het voetpedaal en is bevestigd aan een korte vanglijn om te voorkomen dat de pin verkeerd wordt geplaatst. Om de pin tijdens het sporten uit de weg te houden, is er een opbergvak onder de oprit.
U vindt de wachtwoordoptie wanneer u uw console inschakelt. Dit staat in de handleiding bekend als de Veiligheidscode. Hiermee kunt u een reeks of toetsen instellen om toegang te krijgen tot de consolefuncties. (Dit is niet vereist en is standaard uitgeschakeld)
Dit is echt alles wat je nodig hebt op het gebied van veiligheid, en het is een functie die je op veel andere elliptische trainers niet zult vinden. Er zijn geen noodstopknoppen of veiligheidssleutels nodig zoals bij loopbanden, omdat de beweging van de pedalen volledig door uw eigen beweging wordt aangedreven.
Precor CrossRamp-technologie
Precor gebruikt CrossRamp-technologie om variabele hellingsniveaus in te stellen om specifieke spiergroepen te isoleren en de intensiteit van uw huidige training aan te passen.
Het aantal CrossRamp-hellingsinstellingen is een manier om erachter te komen wat de Precor 221 heeft ten opzichte van de elliptische trainers uit de Energy Series.
Terwijl de modellen uit de 400-serie u 20 verschillende niveauwisselingen bieden, zijn de modellen uit de 200-serie beperkt tot slechts 8.
YouTube-video met energie- en precisiecollecties:
Het verschil in hellingsinstellingen tussen de modellen uit de 200- en 400-serie heeft geen invloed op de kwaliteit van uw training. Alleen de elliptische trainers uit de 400-serie kunnen kleinere stappen toestaan.
De Precor 221 biedt de volgende 3 niveaus van handmatige elevatie; 15 graden, 20 graden en 25 graden.
Ontwerp Van Displayconsole
Een van de kenmerken die niet veel verandert tussen elliptische trainers uit de Precors Energy Series, is het ontwerp van de displayconsole. Maar dat is niet noodzakelijk een slechte zaak.
Het team van Precor heeft duidelijk veel tijd besteed aan het samenstellen van ontwerpen voor een console die al uw informatie duidelijk weergeeft en tegelijkertijd de verschillende functies gebruiksvriendelijk maakt.
Eerst kunt u uw kleurenschema kiezen. Het contrast tussen het licht- en donkerblauw is opvallend, waardoor het goed leesbaar is bij weinig licht.
Het is eigenlijk best intuïtief, ook al zijn er 8 schermen.
De bovenste displaybalk geeft uw tijd, verbrande calorieën, hartslag en calorieverbruik weer. Afstand, passen per uur en de gemiddelde passen per minuut worden weergegeven via het onderste display.
U vindt een groot scherm tussen de twee die uw huidige training en het gedeelte waarin u zich momenteel bevindt, weergeeft.
Je vindt er ook een duidelijke indicatie van je trainingsprogramma, evenals een profieloverzicht dat laat zien wat je kunt verwachten.
Doordat deze informatie zo dicht bij elkaar is gegroepeerd, kunt u veel sneller beslissingen nemen over welke training u moet kiezen om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken.
De schermen aan weerszijden hiervan worden gebruikt om te laten zien welk gebruikersprofiel u momenteel gebruikt (indien aanwezig) en uw huidige hartslagintensiteitszone volgens SmartRate.
De console heeft zeer weinig knoppen om te behouden met zijn minimalistische ontwerp.
We zouden graag meer quick-select weerstandsopties zien. Het duurt echter niet lang om te wisselen tussen de 16 weerstandsniveaus.
De knoppen die je wel hebt, spreken allemaal voor zich, waardoor het leerproces wordt verkort en je meteen naar je eerste training kunt springen.
Je kunt zelfs je mp3-speler, tablet of smartphone aansluiten op de console via de toegangsklep aan de achterkant van de console. Je sluit de kabel direct via de leeslade aan, zodat draden niet vast komen te zitten in bewegende delen.
Gebruikersprofielen En SmartRate Hartslagmeting
Om ervoor te zorgen dat een cardioapparaat nauwkeurige feedback geeft over statistieken zoals verbrande calorieën en hartslag, moet u enkele persoonlijke basisgegevens invoeren (gewicht en leeftijd).
Om te voorkomen dat u dit telkens moet doen als u de machine aanzet, beschikt de Precor 221 over twee verschillende gebruikersprofielen.
Hiermee kunt u informatie voor twee personen tegelijk opslaan, zodat u met een druk op de knop (gebruikerstoets) snel kunt kiezen.
Hoewel de belangrijkste functie is om u nauwkeurigere feedback te geven, kunt u met sommige elliptische trainers ook trainingen maken die zijn aangepast voor specifieke gebruikers.
Dit is geen functie van het 221-model. Als aangepaste trainingsprogramma’s een functie zijn die belangrijk voor je is, is het misschien ook de moeite waard om naar de Schwinn 470 te kijken.
Nadat u uw gebruikersprofielgegevens heeft opgeslagen, kunt u profiteren van de Precors SmartRate hartslagindicatorschaal.
Hiervoor moet u de hartslagsensoren vasthouden of een borstbandzender dragen (telemetrie), maar het geeft een duidelijke visuele indicatie van het soort resultaten dat u van uw training kunt verwachten.
Dit kan Warm Up, Cardio, Vetverbranding, Cardio of High zijn, afhankelijk van uw hartslag. Als u een van de trainingsprogramma’s voor hartslagcontrole gebruikt, wordt de weerstand automatisch aangepast om ervoor te zorgen dat uw hartslag op een van deze doelniveaus blijft.
Precor raadt ook een formule aan om uw hartslag te berekenen wanneer we de gebruikershandleiding doorlezen. Terwijl oudere gebruikershandleidingen gewoonlijk 220 uw leeftijd suggereren, is het leuk om te zien dat Precor heeft gekozen voor de formule van het American College of Sports Medicine, namelijk (uw leeftijd x 0,67).
Het is maar een klein punt, maar de subtiele verschillen zoals deze laten echt zien hoeveel een bedrijf geeft om het leveren van hoogwaardige, nauwkeurige trainingsapparatuur.
Vooraf Ingestelde Trainingsprogramma’s
Je lichaam zal zich aanpassen aan de routine als je dezelfde cardio-workouts doet als krachttraining.
Om spieraanpassing te voorkomen, is het belangrijk om regelmatig van cardio-routine te wisselen. Dit zal helpen om plateaus te voorkomen.
Precor besloot 10 trainingen te programmeren in de console van zijn 221 elliptische trainer. Dit omvat intervaltraining en Heart Rate Controlled (HRC).
Er zijn veel mogelijkheden om te sporten
- Interval (x2)
Met de Precor 221 heeft u twee opties voor intervaltraining: een waarbij u kunt wisselen tussen werk- en rusttijden van elk 2 minuten en een andere waarin u 4 minuten kunt werken en daarna 2 minuten kunt rusten. U kunt de helling en weerstand ook op elk moment tijdens de training aanpassen om de intensiteit te verlagen of te verhogen.
- Gewichtsverlies
Het enige programma van de 10 dat is ontworpen rond een vaste duur (28 minuten).
Net als bij de programma’s die we zojuist noemden, schakelt Gewichtsverlies tussen werk- en rustintervallen van 4 minuten om uw hartslag binnen het optimale bereik van 50% tot 70% te houden.
- Hartslagregeling
Dit programma is ontworpen om de weerstand automatisch aan te passen om uw hartslag op een bepaald niveau te houden. Volgens de formule (0,67x leeftijd) is 70% de streefhartslag.
- heuvelbeklimming
Het weerstandsniveau wordt automatisch aangepast om het gevoel van bergopwaarts te simuleren. Dit is het enige programma dat profiteert van de bidirectionele beweging van het voetpedaal, waardoor u uw pasrichting moet omkeren wanneer uw training 25%, 50% en 75% van de duur bereikt.
Je kunt ook kiezen uit 5 andere trainingen, waaronder Cross Country, Gluteal, Aerobic, Crosstrainer en Manual.
Elk programma is op maat ontworpen met een specifiek fitnessdoel. Het kan de stabiliteit van de heup en de wervelkolom (Gluteal) verbeteren of de kracht van het onderlichaam verbeteren (Interval 1-2).
Montage Is Eenvoudig
Omdat het ontwerp van het hoofdframe voor de elliptische trainers in de Energy Series voor elk model vergelijkbaar is, heeft Precor besloten om de montage-instructies voor de EFX 221, EFX 222, EFX 225 en EFX 245 elliptische trainers in dezelfde handleiding op te nemen.
Deze opstelling is veel eenvoudiger dan wat we hebben gezien met Horizon Fitness elliptische trainers.
Het belangrijkste verschil zijn natuurlijk de beweegbare armen, maar deze stap past op slechts één pagina, die duidelijk is gemarkeerd als niet van toepassing op de Precor 221.
Precor monteert de oprijplaat, het basisframe en de vliegwielbehuizing in de fabriek om de montage te verminderen. Dit geeft u een stabiele basis waarop u de resterende onderdelen kunt bevestigen en maakt het veel gemakkelijker om de resterende stappen te voltooien zonder dat u hulp nodig heeft.
Het enige dat u echt hoeft te doen, is de linker en rechter stabilisatoren bevestigen, evenals de consolebeugel en console.
Zodra u de machine waterpas heeft en de helling op de gewenste instellingen heeft ingesteld, kunt u aan uw eerste training beginnen.
Omdat deze machine 88 kg zwaar is, kan het gemakkelijker zijn om iemand te hebben die u helpt de onderdelen te verplaatsen waar u ze nodig hebt.
Maar met de kwaliteit van de montage-instructies en diagrammen, en de minimale hoeveelheid benodigde montage, zou het hele proces niet veel langer dan 45 minuten moeten duren.
Wat Valt Er Onder De Garantie?
- Frames en lassen: Forever
- Slijtage en onderdelen: 5 jaar
- Console: 3 jaar
- Arbeid: 1 jaar
Het is belangrijk om te onthouden dat Precor, net als veel andere fitnessbedrijven, deze garanties alleen biedt als de oorspronkelijke koper de elliptische trainer nog in bezit heeft.
U moet ook een bewijs hebben dat de machine is onderhouden door een door Precor geautoriseerde serviceprovider.
